EL SINDROME DEL QUEMADO

Si pierde interés, se siente agotado, es incapaz de hacer el trabajo diario e incluso si tiene problemas de salud, son síntomas del 'burnout', un problema relacionado con ambientes laborales competitivos, largas jornadas y estrés.

Estas son las siete señales inequívocas de que estás más quemado con tu empleo, que la cafetera del Virginiano:

• 1. Sentirse cansado todo el tiempo.
• 2. Mínima concentración, dificultad para tomar decisiones u olvidar cosas.
• 3. Problemas de salud como insomnio, trastornos digestivos y un bajo sistema inmune.
• 4. Falta de entusiasmo a la hora de realizar las tareas de cada día.
• 5. Frustración, negativismo, cinismo y cambios frecuentes de humor, tanto dentro como fuera del trabajo.
• 6. Baja productividad. Una medido para conocer nuestro desempeño es comparar el rendimiento actual con el que teníamos al poco tiempo de iniciar ese trabajo.
• 7. Escasa vida social. Cuando las personas viven para trabajar es normal que dediquen cada vez menos tiempo a su vida y a sí mismas.

Periodista digital